Individuel terapi

Find tilbage til dig selv

Individuel terapi er et trygt rum hvor du kan arbejde med dine udfordringer i dit eget tempo. Jeg hjælper dig med at skabe ro og finde vej gennem:

  • Stress og udbrændthed
  • Angst og bekymringer
  • Depression og tristhed
  • Livskriser og store forandringer
  • Sorg og tab
  • Relationsproblemer

Varighed: 60 minutter

Eksistentiel terapi

Find mening og retning i livet

Står du ved en skillevej? Føler du tomhed eller meningsløshed? Gennem eksistentiel terapi undersøger vi de store spørgsmål:

  • Hvem er jeg egentlig?
  • Hvad er meningen med mit liv?
  • Hvordan finder jeg min vej?
  • Hvad er vigtigt for mig?
  • Hvordan lever jeg autentisk?

Vi arbejder med hvor du er i livet lige nu og hjælper dig med at finde din egen vej frem.

Varighed: 60 minutter

Parterapi

Fra konflikt til kontakt

Parterapi handler om at genetablere forbindelsen mellem jer. Jeg hjælper par med:

  • Kommunikationsproblemer
  • Gentagne konflikter
  • Utroskab og tillidsbrud
  • Forskellige behov og forventninger
  • Intimitet og nærhed
  • Skilsmisseovervejelser

I skaber sammen – med min hjælp – en vej frem mod bedre forståelse og dybere kontakt.

Varighed: 60 minutter

Erhvervspsykoterapi

Trivsel på arbejdspladsen

Med 35 års ledererfaring og 15+ år med klienter bygger jeg bro mellem business og mennesker.

For ledere:
  • Ledersparring og coaching
  • Håndtering af svære samtaler
  • Work-life balance
  • Autentisk lederskab
For medarbejdere:
  • Stresshåndtering
  • Arbejdsrelaterede konflikter
  • Karrieretvivl
  • Udbrændthed
For virksomheder:
  • Workshops i stresshåndtering
  • Mindfulness for teams
  • Trivselssamtaler

Kontakt mig for tilbud

Mindfulness

Kom hjem i kroppen

Mindfulness er et kraftfuldt redskab til at restituere nervesystemet og finde indre ro. Gennem guidede øvelser lærer du:

  • At regulere stress og uro
  • Være til stede i nuet
  • Skabe rum mellem tanke og handling
  • Komme hjem i kroppen
  • Håndtere svære følelser
Tilbydes som:
  • Individuelle sessioner (45 minutter)
  • Gruppeforløb (min 8 deltagere)
  • 8-ugers MBSR-inspireret forløb

Klippekort

Kontinuitet og besparelse

Klippekort giver dig:

  • Fast lavere pris (12-30% rabat)
  • Fleksibilitet i booking
  • Ingen udløbsdato
  • Kan betales via MobilePay eller faktura
Tilgængelige klippekort:
  • Individuel/eksistentiel terapi: 5 sessioner
  • Parterapi: 5 sessioner
  • Mindfulness: 8 sessioner

 

Fleksible løsninger

Terapi hvor du er – når du har brug for det

Online terapi

Professionel terapi via videoforbindelse. Samme kvalitet og fortrolighed som fysisk fremmøde.
Perfekt hvis du:

  • Bor langt fra Aarhus
  • Har en travl hverdag
  • Foretrækker hjemmets tryghed
  • Er sygemeldt eller har angst
  • Rejser eller arbejder meget
Hjemmebesøg – Eller et andet sted hvor du føler dig tryg.

Jeg kommer til dig, hvis du ikke kan komme til mig. Tilbydes til:

  • Gangbesværede eller kørestolsbrugere
  • Hospice-patienter (eksistentiel terapi)
  • Plejehjemsbeboere
  • Personer med svær angst/agorafobi
  • Barslende eller nybagte forældre

 

 

Book tid via telefon eller kontaktformular for at aftale nærmere

Book tid
Se priser
Kontakt mig
Scroll to Top